キックボクシング試合への道(373) 対角線と修正点
おはようございます、とびさんです。
昨日、ジムでのスパーリングにて
対角線の攻撃について、教えて頂きました。
あと、キックを振り抜かず手前で止めてしまったり
スタンスが広すぎたりと
直すところが、まだまだあります。
もっとキックの練習しないとあかん。
それでは、昨日の情報を。
計測
体重 78.2kg(-1.4kg)
体脂肪率 18.4%(-0.8%)
運動
【自宅】
なし
【ジム】
シャドー5R
左右ミドルキック60回づつ
腹筋50回
スクワット50回
サンドバッグ5R
スパー3R
ミット3R
スパー5R
目標 1800kcal
合計 2880kcal(クリアならず)
朝食 0kcal なし
昼食 800kcal 寿司
トレーニング後 80kcal プロテイン
夕食 2000kcal ビール、ハイボール、つまみ
朝食
なし
昼食
撮り忘れ
夕食
撮り忘れ