2017-05-16 キックボクシング試合への道(427) 停滞期 おはようございます、とびさんです。 停滞期に入りました。 さっさと痛みを治してジムに行かないとな。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 80.8kg(0kg) 体脂肪率 20.8%(0%)運動 【自宅】 ダンベル胸筋50回 ダンベル腕20回【ジム】 なし目標 1800kcal 合計 1680kcal(クリア) 朝食 80kcal プロテイン 昼食 800kcal カレー 夕食 800kcal ビール、つまみ朝食 昼食 夕食 撮り忘れ