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とびさんのブログ

技術チョッピリ 格闘ガッツリ その他フンワリ

キックボクシング試合への道(368) プロの試合

おはようございます、とびさんです。







昨日は聖地後楽園ホールに、トレーナーの試合を見に行きました。





残念ながら負けてしまいましたが、






他の試合含めて勉強になりました。






どう攻撃を組み立てていくか。






色んなコンビネーションを練習しないと攻めあぐねるなと






とても感じました。







どんどんスパーをやって、経験値を貯めないと(΄◉◞౪◟◉`)







それでは、昨日の情報を。

計測
体重 80.0kg(0kg)
体脂肪率 20.0%(0%)

運動
【自宅】
胸筋ダンベル100回
腹筋50回
拳立て30回
サウナスーツランニング3km(17分)

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 2500kcal(クリアならず)
朝食 600kcal プロテイン、パン三枚
昼食 800kcal イカスミパスタ
夕食 1500kcal つまみ、ビール1杯、サワー1杯、ハンバーグカレー

朝食

昼食

夕食