キックボクシング試合への道(368) プロの試合

おはようございます、とびさんです。

昨日は聖地後楽園ホールに、トレーナーの試合を見に行きました。

残念ながら負けてしまいましたが、

他の試合含めて勉強になりました。

どう攻撃を組み立てていくか。

色んなコンビネーションを練習しないと攻めあぐねるなと

とても感じました。

どんどんスパーをやって、経験値を貯めないと(΄◉◞౪◟◉｀)

それでは、昨日の情報を。

計測
体重 80.0kg(0kg)
体脂肪率 20.0%(0%)

運動
【自宅】
胸筋ダンベル100回
腹筋50回
拳立て30回
サウナスーツランニング3km(17分)

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 2500kcal(クリアならず)
朝食 600kcal プロテイン、パン三枚
昼食 800kcal イカスミパスタ
夕食 1500kcal つまみ、ビール1杯、サワー1杯、ハンバーグカレー

朝食

昼食

夕食